TALLER DE MARCHA NÓRDICA Y RESPIRACIÓN EN ARBULU (Álava)

Los días 26 y 27 de enero nuestra especialista Cristina González Castro impartirá en Arbulu (Álava) talleres técnicos de tres horas de marcha nórdica y de ejercicios de respiración.

El taller comenzará con una masterclass de marcha nórdica seguida de un taller de ejercicios de respiración y conciencia plena basados en las enseñanzas de la Dra Vishalakshi, médico jubilada de la India con un doctorado en yoga y maestra de Cristina.

Datos prácticos:

  • Sábado 26 de enero, de 9:30 a 12:30h
  • Domingo 27 de enero, de 9:30 a 12:30h
  • Lugar de encuentro: Centro Social de Arbulu

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Se ruega a los asistentes que acudan con ropa adecuada para realizar una sesión al aire libre de marcha nórdica seguida de un taller en el aula. Se recomienda asimismo traer una toalla/esterilla para el suelo y una botella de agua.

Formadora: Cristina es experta en marcha nórdica, disciplina de la que es Instructora desde el 2006, Formadora Nacional INWA desde 2012 y ha formado parte de la Junta Directiva de la Federación Internacional de Nordic Walking (INWA) y presidido su Comité de Formación Internacional durante tres años hasta este 2019. Es autora asimismo del manual “Nordic Walking. Claves para una práctica efectiva y segura”. Está especializada en ejercicio y cáncer, área en la que ha publicado diversos artículos científicos así como el libro “Ejercicio y Cáncer. Mitos, leyendas y recomendaciones”. Además cuenta con una vasta experiencia como especialista del ejercicio en distintas disciplinas y acaba de publicar recientemente el libro “22 Rudrakshas para sentirse bien” basado en las enseñanzas que recibió de la Dra Vishalakshi.

Agradecemos enormemente el apoyo recibido de la Junta de Arbulu y su labor pionera en la divulgación de la marcha nórdica

 

 

 

 

 

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