ENSEÑANDO MARCHA NÓRDICA. DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA

PRESENTACIÓN

CONTENIDO

1. PREPARACIÓN

  • Introducción
  • ¿Por dónde empiezo?
  • Técnica

2. TRANSICIÓN

  • Altura bastones
  • Envolver
  • Empujar
  • Soltar

3. CONSOLIDACIÓN

4. COMPETENCIA PLENA

  • Self-check

5. RECURSOS ADICIONALES

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