EL EMPUJE EN MARCHA NÓRDICA.CURSO ONLINE

DESCRIPCIÓN: Sin empuje no hay marcha nórdica, el empuje activo a través de los bastones es lo que diferencia y define a esta disciplina. En este curso explico cómo empujar para maximizar la eficiencia y evitar el riesgo de lesión.  CONTENIDO: Empuje y eficiencia Cuándo empujar Cómo empujar Las manos Las muñecas Los brazos Los… Leer más →

THE PUSH IN NORDIC WALKING. ONLINE COURSE

DESCRIPTION: No push means no Nordic Walking, actively pushing through the poles is what differentiates and defines Nordic Walking. In this course I will explain how we should push in order to avoid wasting energy but also injury risk.  COURSE CONTENTS: Push & efficiency Timing How to push The hands The wrists The arms The… Leer más →

NORDIC WALKING Y CLAUDICACIÓN INTERMITENTE

Estudio muy reciente publicado por investigadores polacos en el que comparan las implicaciones tres intervenciones distintas entre las que cuentan con la marcha nórdica. Para leer este y otros artículos de investigación en marcha nórdica sigue mi web research4nw.com – Formando en marcha nórdica desde el 2006 –

NORDIC WALKING Y PARKINSON (2020)

Un nuevo trabajo de investigación evalúa los efectos de una intervención de marcha nórdica en pacientes con enfermedad de Parkinson. Para leer más acerca de éste y otros artículos científicos relativos a la marcha nórdica visita mi blog de investigación. – Formando en marcha nórdica desde el 2006 –

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