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CADA MOVIMIENTO CUENTA. OMS 2020

La Organización Mundial de la Salud acaba de publicar una actualización de sus recomendaciones de actividad física. Este nuevo documento de 2020 tiene el título de Recomendaciones de Actividad Física y Comportamiento Sedentario incorpora importantes novedades. Cambio de paradigma Una de las novedades es que se especifica que “cada movimiento cuenta” y ya no se... Leer más →

BARRERAS AL EJERCICIO EN LINFEDEMA

Este estudio realizado en Turquía y recién publicado analiza las barreras al ejercicio físico en pacientes afectadas de linfedema secundario al cáncer de mama, así como sus preferencias a la hora de ejercitarse. Las participantes en este estudio fueron 86 mujeres de mediana edad divididas en un grupo de intervención con 48 mujeres con linfedema... Leer más →

NORDIC WALKING, PARKINSON Y AUTONOMÍA

Ensayo controlado aleatorio realizado por el equipo de la Dra Elren Passos-Monteiro en el que se concluye que la marcha nórdica es una intervención efectiva en pacientes con Parkinson. Para leer este y otros artículos de investigación en marcha nórdica sigue mi web research4nw.com – Formando en marcha nórdica desde el 2006 –

MANUAL DE MARCHA NÓRDICA ¡AGOTADO!

¡Solamente quedan cinco últimas unidades! Tras dos impresiones y 800 ejemplares se han agotado los manuales de marcha nórdica.  “Nordic Walking. Claves para una práctica efectiva y segura” ha llegado a muchos rincones repartidos por todo el territorio nacional; por Europa donde ha sido empleado como libro de texto en la Universidad de Verona;  e... Leer más →

NORDIC WALKING CONTRA EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD

Estudio reciente realizado por investigadores rusos en el que se empleó una intervención de Nordic Walking de 9 meses en universitarios rusos. Para leer este y otros artículos de investigación en marcha nórdica sigue mi web research4nw.com – Formando en marcha nórdica desde el 2006 –

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