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BASES Y CUIDADO DE LA FASCIA. CURSO ONLINE

  FORMACIÓN ONLINE DESCRIPCIÓN: Curso online en el que se explica de forma divulgativa y sencilla las claves acerca de la fascia De interés para cualquier persona interesada en entender cómo se mueve el cuerpo humano y cómo podemos incorporar este conocimiento a nuestros entrenamientos habituales CONTENIDO: Tema 1. The matrix Tema 2. Biotensegridad Tema... Leer más →

ACTIVACIÓN DEL CORE EN MARCHA NÓRDICA

“Mete el ombligo hacia adentro”, esta era una instrucción muy citada en el mundo del fitness hace años y su finalidad la activación del músculo transverso abdominal (TA) para así proporcionar estabilidad lumbar. Hoy en día se sabe que activado de esta manera el TA no solamente no proporciona mayor estabilidad sino que puede aumentar... Leer más →

EJERCICIO DE FUERZA Y LINFEDEMA SECUNDARIO AL CÁNCER DE MAMA

Esta revisión sistemática (estudio de estudios) publicada el año pasado concluye que el ejercicio de fuerza no es contraproducente en mujeres con linfedema secundario al cáncer de mama. El trabajo, que incluyó 23 estudios publicados hasta octubre del 2017, se suma a la literatura científica anterior que ya desmontaba el mito de que el ejercicio... Leer más →

NORDIC WALKING Y DENSIDAD MINERAL ÓSEA

Nueva entrada en el blog de investigación de este estudio recién publicado en el Journal of Sports Sicence & Medicine por un equipo de investigación japonés en el que se encuentra el compañero INWA National Trainer Toru Tomioka de la Universidad de Meijo en Japón. Para leer más acerca de éste y otros artículos científicos... Leer más →

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