LOS BRAZOS EN MARCHA NÓRDICA

A nadie se le escapa que la acción de los brazos es condición sine qua non de la marcha nórdica (MN). El empuje activo a través de los bastones constituye la esencia de esta disciplina frente a otros tipos de ejercicio aeróbico, es lo que la define y explica sus ventajas. En entradas previas he... Leer más →

EJERCICIO EN CÁNCER Y ENF. CARDIVASCULARES

Este interesantísimo estudio realizado por investigadores italianos, recién publicado en el Journal of Clinical Medicine, resalta la importancia del ejercicio físico en las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. El estudio señala que estas patologías son las máximas responsables de la mortalidad y morbilidad en el mundo. Señalan asimismo las enormes analogías entre ambas ya que... Leer más →

1er ENCUENTRO IBEROAMERICANO VIRTUAL DE MARCHA NÓRDICA

Entre los días 8 y 13 de junio de este 2020 ha tenido lugar el 1er Encuentro Iberoamericano Virtual de Marcha Nórdica. Se trata de una fantástica iniciativa organizada por la Escuela Argentina de Marcha Nórdica. Agradezco a esta escuela y a Gustavo Martín Iriart el permitirme compartir y aprender junto a tantas personas apasionadas... Leer más →

EJERCICIO Y CÁNCER COLORRECTAL. META ANÁLISIS

Se ha publicado una revisión sistemática y meta análisis (estudio de estudios con análisis estadístico de los resultados) que concluye que las intervenciones de ejercicio físico mejoran tras el tratamiento oncológico la capacidad cardiopulmnoar, el metabolismo y los niveles de marcadores tumorales en pacientes de cáncer colorrectal. Este estudio es de especial relevancia en un... Leer más →

PONENCIA: MARCHA NÓRDICA EN EL PROCESO ONCOLÓGICO

Encantada de participar con esta charla en el 1er ENCUENTRO IBEROAMERICANO VIRTUAL DE MARCHA NÓRDICA organizado por la Escuela Argentina de Marcha Nórdica con Gustavo Martín Iriart al frente. Fantástica iniciativa que reúne a un nutrido grupo de profesionales y aficionados de distintos países. ¡Todo un ejemplo a seguir!

METAANÁLISIS HIIT EN EL CÁNCER

Se acaba de publicar una revisión sistematica y metaanálisis (estudio de estudios con análisis estadístico de los resultados) evaluando las implicaciones en la capacidad cardiorespiratoria de una intervención de HIIT (high intensity interval training) en pacientes y supervivientes oncológicos. El trabajo engloba 12 trabajos publicados hasta diciembre de 2019 con un total de 516 participantes.... Leer más →

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