COACTIVACIÓN MUSCULAR, NORDIC WALKING Y ADULTOS MAYORES

Este estudio recientemente publicado expone el trabajo realizado por un equipo internacional de investigadores dirigido por Natalia A. Gomeñuka y en el que se encuentra también la prolífica Barbara Pellegrini de la Universidad de Verona. Para leer más acerca de éste y otros artículos científicos relativos a la marcha nórdica visita mi blog de investigación.

CAMINATA CON BASTONES CONTRA LA FRAGILIDAD

Nuestra compañera Cecilia García Carrara de Salud y Movimiento / Marcha Nórdica Coruña, ha colaborado en este estudio llevado a cabo en el Centro de Salud Ventorrillo de A Coruña. Durante un año mayores frágiles realizaron caminatas con bastones una hora dos veces por semana supervisados por un equipo multidisciplinar.  Los resultados mostraron mejoras significativas... Leer más →

MARCHA NÓRDICA Y ADULTOS MAYORES

Un reciente estudio ha evaluado los efectos de intervenciones de marcha nórdica en adultos mayores encontrando mejoras significativas. Para leer más acerca de éste y otros artículos visita nuestro blog de investigación de marcha nórdica.  Formando en marcha nórdica desde el 2006

CAMINAR CON BASTONES VS MARCHA NÓRDICA EN MUJERES MAYORES

Un reciente estudio realizado por un equipo entre los que se encuentra nuestro compañero y Formador Nacional INWA en Japón Prof. Masaki Takeda, analizó los efectos en mujeres mayores de 60 años de un entrenamiento consistente en caminar con bastones de forma tradicional (apoyando éstos en vertical delante del cuerpo), con un estilo de Nordic... Leer más →

NW, PERFIL DE LÍPIDOS Y VITAMINA D EN MAYORES

Un reciente estudio analiza los efectos en el perfil de lípidos y en la capacidad funcional de una intervención de Nordic Walking combinada con suplementación de vitamina D en mujeres mayores. Para leer la entrada entera visita nuestro blog de investigación de Nordic Walking.

NW en adultos mayores, revisión sistemática y meta análisis

Photo by Takaaki Fujita Acaba de ser publicada esta revisión sistemática y meta-análisis (estudio de estudios con análisis estadístico de los resultados) acerca de los efectos beneficiosos del Nordic Walking en adultos mayores. El trabajo incluye un análisis de 15 estudios en los que participaron mayores de entre 60 y 92 años. Pincha aquí para... Leer más →

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