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FLEXIÓN DORSAL EN MARCHA NÓRDICA

Artículo divulgativo acerca de la importancia de la flexión dorsal o dorsiflexión del tobillo en marcha nórdica. En el caso de que queden dudas recomiendo que se consulte a un/una podólogo/a o fisioterapeuta que podrá explicar en mayor detalle lo aquí expuesto. La flexión dorsal de tobillo es un movimiento que reduce el ángulo entre... Leer más →

LOS BRAZOS EN MARCHA NÓRDICA

A nadie se le escapa que la acción de los brazos es condición sine qua non de la marcha nórdica (MN). El empuje activo a través de los bastones constituye la esencia de esta disciplina frente a otros tipos de ejercicio aeróbico, es lo que la define y explica sus ventajas. En entradas previas he... Leer más →

1er ENCUENTRO IBEROAMERICANO VIRTUAL DE MARCHA NÓRDICA

Entre los días 8 y 13 de junio de este 2020 ha tenido lugar el 1er Encuentro Iberoamericano Virtual de Marcha Nórdica. Se trata de una fantástica iniciativa organizada por la Escuela Argentina de Marcha Nórdica. Agradezco a esta escuela y a Gustavo Martín Iriart el permitirme compartir y aprender junto a tantas personas apasionadas... Leer más →

NORDIC WALKING Y DENSIDAD MINERAL ÓSEA

Nueva entrada en el blog de investigación de este estudio recién publicado en el Journal of Sports Sicence & Medicine por un equipo de investigación japonés en el que se encuentra el compañero INWA National Trainer Toru Tomioka de la Universidad de Meijo en Japón. Para leer más acerca de éste y otros artículos científicos... Leer más →

COACTIVACIÓN MUSCULAR, NORDIC WALKING Y ADULTOS MAYORES

Este estudio recientemente publicado expone el trabajo realizado por un equipo internacional de investigadores dirigido por Natalia A. Gomeñuka y en el que se encuentra también la prolífica Barbara Pellegrini de la Universidad de Verona. Para leer más acerca de éste y otros artículos científicos relativos a la marcha nórdica visita mi blog de investigación.

CURSO: TEST DE CAMPO PARA MARCHA NÓRDICA

Este curso fruto de la colaboración entre 4TREBOL y ORIGENLAB te proporcionará un conjunto de herramientas que te permitirán monitorizar y motivar a tus alumnos/as. Con un formato online de microaprendizaje y recursos como videos, fichas técnicas y plantillas aprenderás a utilizar sencillos test de campo que facilitarán tu labor como Instructor/a. – Formando en marcha... Leer más →

NORDIC WALKING Y FIBROSIS PULMONAR IDIOPÁTICA

Acaba de ser publicado un estudio piloto en el que se evalúa una intervención de una hora semanal de Nordic Walking durante 12 semanas consecutivas en pacientes con fibrosis pulmonar idiopática. El estudio fue realizado por investigadores del Hospital Universitario de Bellvitge y aunque se precisan más estudios se han encontrado potenciales beneficios de esta... Leer más →

MARCHA NÓRDICA, EMOCIONES Y REDES SOCIALES

Acaba de ser publicado un estudio realizado durante el año 2013 en el que se analizaron los contenidos de las redes sociales relativos a la marcha nórdica en cuatro países. Para leer más acerca de éste y otros artículos científicos relativos a la marcha nórdica visita mi blog de investigación.

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