ACTIVACIÓN DEL CORE EN MARCHA NÓRDICA

“Mete el ombligo hacia adentro”, esta era una instrucción muy citada en el mundo del fitness hace años y su finalidad la activación del músculo transverso abdominal (TA) para así proporcionar estabilidad lumbar. Hoy en día se sabe que activado de esta manera el TA no solamente no proporciona mayor estabilidad sino que puede aumentar... Leer más →

NORDIC WALKING Y DENSIDAD MINERAL ÓSEA

Nueva entrada en el blog de investigación de este estudio recién publicado en el Journal of Sports Sicence & Medicine por un equipo de investigación japonés en el que se encuentra el compañero INWA National Trainer Toru Tomioka de la Universidad de Meijo en Japón. Para leer más acerca de éste y otros artículos científicos... Leer más →

NORDIC WALKING, ENTORNO Y BIENESTAR

Interesante artículo recién publicado en el Journal of Outdoor Recreation and Tourism en el que se estudió la influencia del entorno socio-ambiental en la participación de actividades de Nordic Walking. Para leer más acerca de éste y otros artículos científicos relativos a la marcha nórdica visita mi blog de investigación.

COACTIVACIÓN MUSCULAR, NORDIC WALKING Y ADULTOS MAYORES

Este estudio recientemente publicado expone el trabajo realizado por un equipo internacional de investigadores dirigido por Natalia A. Gomeñuka y en el que se encuentra también la prolífica Barbara Pellegrini de la Universidad de Verona. Para leer más acerca de éste y otros artículos científicos relativos a la marcha nórdica visita mi blog de investigación.

Crea un sitio web o blog en WordPress.com

Subir ↑