RIGOR, COHERENCIA Y CORDURA Muy buenas noticias para el desarrollo de este deporte y para la salud de todos los marchadores y marchadoras.El nuevo Comité de Marcha Nórdica de la FEDME ha realizado una profunda y necesaria revisión del Reglamento de Competición. Un reglamento riguroso, porque se apoya en un sólido conocimiento de la biomecánica; coherente, porque... Leer más →
Con inmensa gratitud y muy honrada de haber podido aportar en este maravilloso proyecto, os presento este libro, fruto del trabajo de un equipo de investigadoras que recoge una investigación cualitativa con enfoque biográfico‑narrativo, construida a partir de los relatos de cinco mujeres que han sobrevivido a un cáncer de mama y participaron en el... Leer más →
Resultados preliminares de un estudio recién publicado indican que la práctica de marcha nórdica adaptada aporta beneficios psicológicos y físicos en personas con esquizofrenia en proceso de recuperación, particularmente en el bienestar emocional y la regulación de estados afectivos. Leer resumen entero en: https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/2025/11/26/marcha-nordica-y-salud-mental/ – Formando en marcha nórdica desde el 2006 –
Un nuevo meta-análisis confirma que la marcha nórdica mejora la tolerancia al ejercicio, la fuerza y la calidad de vida en personas con enfermedades respiratorias como EPOC o asma. Es una opción segura, eficaz y motivadora dentro de la rehabilitación pulmonar. Lee el resumen entero en https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/2025/11/08/marcha-nordica-y-patologia-respiratoria-2025/ – Formando en marcha nórdica desde el 2006... Leer más →
Un estudio reciente mostró que un programa breve y frecuente de "snacks de ejercicio" (sesiones de ejercicio cortas, la traducción literal es “bocados de ejercicio) mejora la calidad de vida y la forma física en adultos mayores que han superado un cáncer, en comparación con el ejercicio tradicional de sesiones largas y moderadas. Se compararon... Leer más →
Este reciente estudio, en el que participaron 760 practicantes de marcha nórdica, identificó 4 modelos explicativos a la hora de practicar esta disciplina: 💡 Desarrollo personal💪 Salud y forma física😊 Bienestar psicológico🤝 Vínculos y comunidad Lee el resumen en: https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/2025/08/12/determinantes-sociales-y-demograficos-de-la-practica-de-la-marcha-nordica/ – Formando en marcha nórdica desde el 2006 –
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