Un nuevo meta-análisis confirma que la marcha nórdica mejora la tolerancia al ejercicio, la fuerza y la calidad de vida en personas con enfermedades respiratorias como EPOC o asma. Es una opción segura, eficaz y motivadora dentro de la rehabilitación pulmonar. Lee el resumen entero en https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/2025/11/08/marcha-nordica-y-patologia-respiratoria-2025/ – Formando en marcha nórdica desde el 2006... Leer más →
Un estudio reciente mostró que un programa breve y frecuente de "snacks de ejercicio" (sesiones de ejercicio cortas, la traducción literal es “bocados de ejercicio) mejora la calidad de vida y la forma física en adultos mayores que han superado un cáncer, en comparación con el ejercicio tradicional de sesiones largas y moderadas. Se compararon... Leer más →
Este reciente estudio, en el que participaron 760 practicantes de marcha nórdica, identificó 4 modelos explicativos a la hora de practicar esta disciplina: 💡 Desarrollo personal💪 Salud y forma física😊 Bienestar psicológico🤝 Vínculos y comunidad Lee el resumen en: https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/2025/08/12/determinantes-sociales-y-demograficos-de-la-practica-de-la-marcha-nordica/ – Formando en marcha nórdica desde el 2006 –
Revisión sistemática y meta-análisis de 22 estudios y 1271 participantes que concluye los beneficios de la marcha nórdica en parámetros que reducen el riesgo cardiovascular en adultos mayores. Lee el resumen en: https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/2025/08/02/nw-y-riesgo-cardiovascular-en-adultos-mayores-2025/ – Formando en marcha nórdica desde el 2006 –
Un reciente estudio realizado por un equipo investigador en China, evaluó los efectos de una intervención de marcha nórdica en pacientes con enfermedad arterial periférica. El trabajo comprende el análisis de 8 estudios con un total de 508 pacientes (en su mayoría hombres de avanzada edad). Lee el resumen completo aquí: https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/2025/03/14/marcha-nordica-y-enfermedad-arterial-periferica/ Referencia:Sun, Z., Zhang,... Leer más →
La neuropatía periférica inducida por la quimioterapia afecta a más de la mitad de pacientes y es la complicación neurológica más frecuente derivada de este tratamiento. Puede manifestarse de diferentes formas siendo más notable en manos y pies: hormigueo, ardor, entumecimiento, dolor, debilidad muscular, problemas de equilibrio, fatiga o dificultad para dormir. Esta sintomatología puede... Leer más →
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