Interesante trabajo realizado por un grupo investigador canadiense en el que se concluye que la marcha nórdica presenta ventajas frente a otras intervenciones de ejercicio físico en las valoraciones de capacidad funcional de pacientes con cardiopatía coronaria. Para leer el resumen completo visita research4nw.com, donde encontrarás una base de datos de investigación en marcha nórdica que... Leer más →
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Un equipo de investigadores croatas acaba de publicar los resultados de un estudio realizado durante 12 semanas en los que la marcha nórdica se ha empleado como intervención en la era COVID. Para leer el resumen completo visita el BLOG research4nw.com, donde encontrarás una base de datos de investigación en marcha nórdica que voy actualizando... Leer más →
“Mete el ombligo hacia adentro”, esta era una instrucción muy citada en el mundo del fitness hace años y su finalidad la activación del músculo transverso abdominal (TA) para así proporcionar estabilidad lumbar. Hoy en día se sabe que activado de esta manera el TA no solamente no proporciona mayor estabilidad sino que puede aumentar... Leer más →
Are you interested in learning the keys to a safe and effective Nordic Walking practice? Then this is the course for you. I will explore basic applied biomechanics and explain why technique is important both to gain benefits and to prevent injury risk. Available in English language online. For more information visit our E-Campus.
Investigadores italianos e ingleses acaban de publicar un estudio en el que a diferencia de los anteriores se comparan la caminata normal con la caminata con técnica de Nordic Walking en terreno natural. Lee el artículo completo en el blog: Blog de investigación en marcha nórdica
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