Estamos muy ilusionados al saber que la Universidad de Verona empleará el libro "Nordic Walking. Claves para una técnica efectiva y segura" como manual de referencia. El Departamento de Neurociencia, Biomedicina y Ciencias del Movimiento de la Universidad de Verona con el equipo de la Dra. Barbara Pellegrini al frente y en colaboración con ANWI... Leer más →
Por tercer año consecutivo nuestra especialista Cristina González Castro ha colaborado como profesora invitada en el Instituto Nacional de Educación Física de Catalunya (INEFC). En esta ocasión participando en el 1er Workshop "Marco Actual: Actividad Física y Ejercicio Físico en el ámbito de la Salud" para el 3er curso de grado Ciencias de la Actividad Física... Leer más →
Un reciente estudio analiza los efectos en el perfil de lípidos y en la capacidad funcional de una intervención de Nordic Walking combinada con suplementación de vitamina D en mujeres mayores. https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/
Este estudio comparó una intervención de 8 semanas y 3 sesiones por semana, de ejercicio continuo a intensidad moderada (70% FCmáx.) con otra de entrenamiento de intervalos a alta intensidad (HIIT: 4x4 minutos a 85-95% FCmáx.). La fórmula de HIIT 4x4 ha sido ya empleada en otros estudios con poblaciones especiales personas sedentarias o en... Leer más →
"Ejercicio y cáncer. Mitos, leyendas y recomendaciones", escrito por Cristina González Castro, 89 páginas a todo color y en encuadernación wire-o con prólogo del oncólogo médico Dr. Pedro Valero Jiménez: "un magnífico libro para pacientes sobrevivientes al cáncer". Publicado en febrero de 2018 con ISBN: 978-84-6979124-0. Este libro se encuentra agotado. PRÓLOGO Y RESEÑA
Si bien todavía hay muchos que creen que el ejercicio de fuerza en extremidad superior está contraindicado tras un cáncer de mama, numerosos trabajos científicos demuestran lo contrario. Es más, el ejercicio de fuerza no solamente no está contraindicado sino que mantiene la masa muscular y previene la pérdida ósea sin provocar o exacerbar el... Leer más →
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