SISTEMA Y MÉTODO

MI SISTEMA DE ENTRENAMIENTO TÉCNICO

Lo baso en cuatro puntos esenciales:

DECONSTRUCCIÓN: de la técnica para identificar tus posibles áreas de mejora.
SELECCIÓN: de los aspectos técnicos que te permitirán experimentar esa mejora que buscas. Aquí está la clave porque solamente un ojo profesional muy experto será capaz de señalar no solamente el gesto técnico sino explicar su causa y solución.
SECUENCIACIÓN: adecuada de los gestos técnicos a re-educar y/o asimilar e integrar.
TRANSFERIBILIDAD: sin este punto el trabajo anterior no sirve de nada. Te aportaré ejercicios de corrección cuidadosamente seleccionados para que puedas integrarlos de manera fácil y fluida en tu práctica deportiva.

Te lo explico en estos dos videos:

MI MÉTODO DE ENSEÑANZA

Con los años he desarrollado mi propio Método de Re-Educación del Movimiento (MRM) en el que integro aspectos cognitivos y sensoriales en el proceso de (re)aprendizaje, permitiendo así asimilar habilidades técnicas hasta convertirlas en competencias inconscientes. De este modo, se optimiza la ejecución técnica y se favorece una mejora continua y natural del rendimiento.

Objetivos de esta metodología:

Mejorar la destreza técnica salvaguardando un movimiento biomecánicamente correcto y seguro.
Optimizar la efectividad del impulso hacia delante mediante una correcta aplicación de las fuerzas, maximizando así el rendimiento deportivo.
Mejorar el estado y preparación mental de los y las deportistas.

20 años formando en marcha nórdica