Un estudio reciente mostró que un programa breve y frecuente de "snacks de ejercicio" (sesiones de ejercicio cortas, la traducción literal es “bocados de ejercicio) mejora la calidad de vida y la forma física en adultos mayores que han superado un cáncer, en comparación con el ejercicio tradicional de sesiones largas y moderadas. Se compararon... Leer más →
Revisión sistemática y meta-análisis de 22 estudios y 1271 participantes que concluye los beneficios de la marcha nórdica en parámetros que reducen el riesgo cardiovascular en adultos mayores. Lee el resumen en: https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/2025/08/02/nw-y-riesgo-cardiovascular-en-adultos-mayores-2025/ – Formando en marcha nórdica desde el 2006 –
Interesante estudio piloto realizado por un equipo de investigación italiano en el que han evaluado una intervención de marcha nórdica en la función cognitiva de pacientes con enfermedad de Alzheimer leve o moderada. Referencia: Angiolillo, A., Leccese, D., Ciccotelli, S., Di Cesare, G., D'Elia, K., Aurisano, N., ... & Di Costanzo, A. (2023). Effects of... Leer más →
Una sociedad longeva no implica necesariamente una sociedad avejentada Muchos pediríamos al genio de la lámpara más años de vida, pero de la buena. A nadie se le ocurriría desear años de movilidad reducida, de dolores articulares o de pérdida de memoria o de vitalidad, entre otros. La OMS define el envejecimiento como “el proceso... Leer más →
«Especialización en actividad física para la salud» es una formación ofertada por ESHI y avalada por la Universidad Pontificia de Salamanca que no te puedes perder. Es un auténtico placer poder compartir docencia con estos pedazo profesionales, para más información acerca de los webinars gratuitos pincha debajo. ¡Nos vemos allí! https://eshi.es/registro-formacion-ejercicio-salud/?utm_source=afiliado&utm_medium=eshi&utm_campaign=cristina Cristina González Castro Grado... Leer más →
PARA MÁS INFORMACIÓN VISITA: https://research4nw.com/comics/ Cristina González Castro Grado en Radioterapia y Oncología por la University of London Grado en Ciencias del Deporte, la Salud y el Ejercicio por la University of Surrey Posgrado en Psicología Positiva Aplicada y Psicología del Coaching por la University of East London
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