ENTREVISTAS EN CONFINAMIENTO

Nacho García de Nordic Walking Vigo y Sergi García de Bendhora charlan conmigo en estos días en que nos toca quedarnos en casa. Otras entrevistas: Videoconferencia: MARCHA NÓRDICA Y CÁNCER DE MAMA Más en prensa y radio

ACTIVACIÓN DEL CORE EN MARCHA NÓRDICA

“Mete el ombligo hacia adentro”, esta era una instrucción muy citada en el mundo del fitness hace años y su finalidad la activación del músculo transverso abdominal (TA) para así proporcionar estabilidad lumbar. Hoy en día se sabe que activado de esta manera el TA no solamente no proporciona mayor estabilidad sino que puede aumentar... Leer más →

EJERCICIO EN CÁNCER INFANTIL Y ADULTOS JÓVENES

En esta reciente revisión sistemática y meta análisis (estudio de muchos estudios con análisis estadístico de los resultados) se constata que la efectividad de intervenciones de ejercicio físico en pacientes y supervivientes de cáncer infantil y adultos jóvenes (hasta 39 años de edad). A pesar de que existen recomendaciones de ejercicio físico para paliar sintomatología... Leer más →

CAMINATA CON BASTONES CONTRA LA FRAGILIDAD

Nuestra compañera Cecilia García Carrara de Salud y Movimiento / Marcha Nórdica Coruña, ha colaborado en este estudio llevado a cabo en el Centro de Salud Ventorrillo de A Coruña. Durante un año mayores frágiles realizaron caminatas con bastones una hora dos veces por semana supervisados por un equipo multidisciplinar.  Los resultados mostraron mejoras significativas... Leer más →

CAMINAR MEJORA LA FATIGA EN LA LEUCEMIA MIELOIDE AGUDA

En este estudio cuasi experimental se evaluaron los efectos de una intervención ejercicio físico consistente en caminar en síntomas de fatiga relativa al cáncer en pacientes con leucemia mieloide aguda y bajo tratamiento de quimioterapia. La fatiga relativa al cáncer es uno de los síntomas más comunes no solamente en pacientes con leucemia mieloide aguda... Leer más →

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