LIBRO GRATUITO: RESPIRACIÓN Y CONSCIENCIA PLENA

“22 Rudrāksas para sentirse bien” es un libro de ejercicios de respiración y consciencia plena. Tuve la fortuna de conocer a la Dra Vishalakshi, médico jubilada de la India con un doctorado en yoga, hace unos años en Barcelona. Nuestro encuentro fue totalmente fortuito e inesperado, un flechazo en toda regla de esos que  a veces... Leer más →

AUTOCUIDADO Y LINFEDEMA

Hoy, día mundial del linfedema doy cuenta de este interesante estudio controlado aleatorio en el que se resalta la importancia del autocuidado en la prevención del linfedema. En el mismo participaron 61 pacientes de entre 18 y 65 años con cáncer de mama, que hubiesen sido intervenidas quirúrgicamente y a quienes se hubiesen retirado al... Leer más →

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