Con el aumento exponencial de la supervivencia al cáncer en los últimos años, se vuelve crucial enfocarse en mejorar la calidad de vida de quienes están en tratamiento oncológico o conviven con la enfermedad. Aunque la literatura científica ha corroborado los beneficios del ejercicio físico (incluido el tiempo de tratamiento), los niveles de actividad física... Leer más →
Con un tiempo más veraniego que otoñal Sabadell me acogió el pasado fin de semana para impartir, de la mano de ESHI, una formación en Ejercicio y Cáncer. En la misma, un dedicado e implicado grupo de técnicas y técnicos deportivas/os conocieron la última evidencia científica en este campo. Agradezco enormemente la buena disposición e... Leer más →
Junto con el ejercicio físico (y mental), la alimentación y la actividad social, el sueño es uno de los hábitos saludables que deberíamos observar para una mejor salud y por ende una mejor calidad de vida. Sin embargo, y aunque ocupa un tercio de nuestras vidas, es un aspecto muy descuidado de nuestro día a... Leer más →
Hoy os escribo acerca de esta fantástica iniciativa, la creación de un plan de estudios específico para profesionales de la actividad física que impartan sesiones de ejercicio adaptado para la población adulta mayor y/o con patología crónica. El objetivo es crear un marco nacional de enseñanza de actividad física para mejorar la salud que sea... Leer más →
Estupendo fin de semana de formación ESHI en Ejercicio y Cáncer en Manresa con el equipo de PISCINES MANRESA. Teoría y práctica, basado en evidencia científica y donde no faltó una introducción a la marcha nórdica. Ha sido un placer compartir con personas tan dinámicas y participativas. ¡Muchísimas gracias por hacerme sentir como en casa!
Revisión sistemática y meta-análisis que muestra que intervenciones de ejercicio físico empleando la marcha nórdica aumentan la capacidad de ejercicio en personas con enfermedad coronaria. Referencia: Shuyi, S. U. N., Guozhen, S. U. N., Tianxi, Y. U., Min, G. A. O., Yangxi, H. U. A. N. G., Shenxinyu, L. I. U., & Jie, W. A.... Leer más →
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