DESCRIPCIÓN: Curso que cubre el contenido del libro de Cristina González Castro “Nordic Walking. Claves para una práctica efectiva y segura” en forma de video-presentaciones y proporciona recursos adicionales. Da cuenta de aspectos básicos de biomecánica y técnica de la marcha nórdica para así maximizar los beneficios al tiempo que se minimiza el riesgo de... Leer más →
Nacho García de Nordic Walking Vigo y Sergi García de Bendhora charlan conmigo en estos días en que nos toca quedarnos en casa. Otras entrevistas: Videoconferencia: MARCHA NÓRDICA Y CÁNCER DE MAMA Más en prensa y radio
“Mete el ombligo hacia adentro”, esta era una instrucción muy citada en el mundo del fitness hace años y su finalidad la activación del músculo transverso abdominal (TA) para así proporcionar estabilidad lumbar. Hoy en día se sabe que activado de esta manera el TA no solamente no proporciona mayor estabilidad sino que puede aumentar... Leer más →
Esta revisión sistemática (estudio de estudios) publicada el año pasado concluye que el ejercicio de fuerza no es contraproducente en mujeres con linfedema secundario al cáncer de mama. El trabajo, que incluyó 23 estudios publicados hasta octubre del 2017, se suma a la literatura científica anterior que ya desmontaba el mito de que el ejercicio... Leer más →
Nueva entrada en el blog de investigación de este estudio recién publicado en el Journal of Sports Sicence & Medicine por un equipo de investigación japonés en el que se encuentra el compañero INWA National Trainer Toru Tomioka de la Universidad de Meijo en Japón. https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/ – Formando en marcha nórdica desde el 2006 –
Interesante artículo recién publicado en el Journal of Outdoor Recreation and Tourism en el que se estudió la influencia del entorno socio-ambiental en la participación de actividades de Nordic Walking. Para leer más acerca de éste y otros artículos científicos relativos a la marcha nórdica visita mi blog de investigación.
4TREBOL 
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