FUNDAMENTOS DE MARCHA NÓRDICA. CURSO ONLINE

CLICK HERE

FMN

DESCRIPCIÓN:

Curso que cubre el contenido del libro de Cristina González Castro “Nordic Walking. Claves para una práctica efectiva y segura” en forma de video-presentaciones.

Da cuenta de aspectos básicos de biomecánica y técnica de la marcha nórdica para así maximizar los beneficios al tiempo que se minimiza el riesgo de lesión.

OBJETIVOS:

  • Entender qué es la marcha nórdica
  • Entender las diferencias entre la marcha nórdica y la caminata tradicional con bastones
  • Explorar las consecuencias fisiológicas y de eficiencia energética del uso de los bastones de marcha nórdica
  • Conocer las ventajas y beneficios de una práctica regular de marcha nórdica: ventajas fisiológicas, psicosociales y de implementación
  • Entender el rol de la marcha nórdica en el entorno sanitario
  • Entender aspectos básicos acerca de los bastones de marcha nórdica
  • Entender aspectos de biomecánica básicos aplicados a la marcha nórdica
  • Conocer aspectos básicos en cuanto a prevención de lesiones en marcha nórdica
  • Conocer los errores más comunes en marcha nórdica

CONTENIDO:

  • Tema 1: Introducción
  • Tema 2: Diferencias entre la marcha nórdica y el trekking
  • Tema 3: Ventajas y beneficios
  • Tema 4: Bastones
  • Tema 5: Riesgo de lesión
  • Tema 6: Técnica y biomecánica
  • Tema 7: Errores comunes
  • Tema 8: Consideraciones especiales

DOCENTE: Cristina González Castro

DURACIÓN:

El tiempo mínimo necesario para realizar este curso es de 2 horas. Una vez formalizada la matrícula no hay un plazo concreto para finalizar el curso.

INVERSIÓN: 50€ 

****OFERTA DESCUENTO 50%****** AHORA 25€

BOTON INSCRIPCIONES

Los comentarios están cerrados.

Crea un sitio web o blog en WordPress.com

Subir ↑

A %d blogueros les gusta esto: