FUNDAMENTOS DE MARCHA NÓRDICA. CURSO ONLINE

DESCRIPCIÓN:

Curso que cubre el contenido del libro de Cristina González Castro “Nordic Walking. Claves para una práctica efectiva y segura” en forma de video-presentaciones y proporciona recursos adicionales.

Da cuenta de aspectos básicos de biomecánica y técnica de la marcha nórdica para así maximizar los beneficios al tiempo que se minimiza el riesgo de lesión.

OBJETIVOS:

Entender qué es la marcha nórdica
Entender las diferencias entre la marcha nórdica y la caminata tradicional con bastones
Explorar las consecuencias fisiológicas y de eficiencia energética del uso de los bastones de marcha nórdica
Conocer las ventajas y beneficios de una práctica regular de marcha nórdica: ventajas fisiológicas, psicosociales y de implementación
Entender el rol de la marcha nórdica en el entorno sanitario
Entender aspectos básicos acerca de los bastones de marcha nórdica
Entender aspectos de biomecánica básicos aplicados a la marcha nórdica
Conocer aspectos básicos en cuanto a prevención de lesiones en marcha nórdica
Conocer los errores más comunes en marcha nórdica

CONTENIDO:

Tema 1: Introducción
Tema 2: Diferencias entre la marcha nórdica y el trekking
Tema 3: Ventajas y beneficios
Tema 4: Bastones
Tema 5: Riesgo de lesión
Tema 6: Técnica y biomecánica
Tema 7: Errores comunes
Tema 8: Consideraciones especiales

DOCENTE: Cristina González Castro

DURACIÓN:

El tiempo mínimo necesario para realizar este curso es de 3 horas. Una vez formalizada la matrícula no hay un plazo concreto para finalizar el curso.

INVERSIÓN: 50€ ****OFERTA DESCUENTO****** AHORA 35€

Este curso forma parte de las Certificaciones:

Este curso fruto de la colaboración entre 4TREBOL y ORIGENLAB te proporcionará un conjunto de herramientas que te permitirán monitorizar y motivar a tus alumnos/as.

Con un formato online de microaprendizaje y recursos como videos, fichas técnicas y plantillas aprenderás a utilizar sencillos test de campo que facilitarán tu labor como Instructor/a.

Este curso forma parte de las Certificaciones de:

Especialista en marcha nórdica como hábito saludable
Especialista en la Enseñanza de la Marcha Nórdica