“Mete el ombligo hacia adentro”, esta era una instrucción muy citada en el mundo del fitness hace años y su finalidad la activación del músculo transverso abdominal (TA) para así proporcionar estabilidad lumbar. Hoy en día se sabe que activado de esta manera el TA no solamente no proporciona mayor estabilidad sino que puede aumentar... Leer más →
Investigadores italianos e ingleses acaban de publicar un estudio en el que a diferencia de los anteriores se comparan la caminata normal con la caminata con técnica de Nordic Walking en terreno natural. Lee el artículo completo en el blog: https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/
Nuestra especialista Cristina González Castro ha impartido en la Universidad de Verona junto al Dr Andrea Di Blasio una ponencia acerca de por qué emplear el Nordic Walking en la rehabilitación de pacientes con cáncer de mama. La ponencia tuvo lugar dentro del programa de la Convención anual de la Federación Internacional de Nordic Walking... Leer más →
Nuestra especialista Cristina González Castro y Marc Moreno Tarragó, ambos Instructores INWA, han presentado en el II SIMPOSIO DE PROMOCIÓN DE LA SALUD DEL MEDITERRÁNEO en Girona una comunicación escrita titulada: 'El Nordic Walking como herramienta de promoción de la salud para toda una vida'. En la misma se describen los distintos entornos facilitadores desde... Leer más →
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