Hoy es el Día Internacional de las Montañas. La mayoría pensará en las más altas, las grandes cumbres, las emblemáticas o quizá en alguna en concreto que le haya marcado de forma especial. También las tengo pero hoy elijo esta foto que me encontré hace muy poco, una montaña cualquiera de un fin de semana... Leer más →
Hace unas semanas he tenido el placer de participar en las "Jornadas de Mujer, resiliencia y actividad física y deportiva" organizadas por el equipo de la profesora Esther Prados en la Universidad de Almería. Ha sido un auténtico placer compartir y aprender junto con Nilofar Bayat y Antonio Pampliega así como al público asistente. Para... Leer más →
Hoy doy respuesta a una pregunta que no solamente me han hecho recientemente sino que ha sido una constante durante muchos años, y auguro que lo seguirá siendo. La formación en marcha nórdica. 1. Formación oficial: NO EXISTE LA FORMACIÓN EN TÉCNICO DEPORTIVO EN MARCHA NÓRDICA, si te lo han vendido como tal creo que... Leer más →
“22 Rudrāksas para sentirse bien” es un libro de ejercicios de respiración y consciencia plena. Tuve la fortuna de conocer a la Dra Vishalakshi, médico jubilada de la India con un doctorado en yoga, hace unos años en Barcelona. Nuestro encuentro fue totalmente fortuito e inesperado, un flechazo en toda regla de esos que a veces... Leer más →
Algunos abrazos se hacen esperar pero tras unos años de video conferencia volvemos a la Convención anual presencial, esta vez organizada en Zagreb (Croacia). Estaremos en la Asamblea General de países miembros para debatir asuntos importantes y en la Convención tendré el placer de presentar la ponencia: "Ideomotor training to improve Nordic Walking skills". Pero... Leer más →
Una sociedad longeva no implica necesariamente una sociedad avejentada Muchos pediríamos al genio de la lámpara más años de vida, pero de la buena. A nadie se le ocurriría desear años de movilidad reducida, de dolores articulares o de pérdida de memoria o de vitalidad, entre otros. La OMS define el envejecimiento como “el proceso... Leer más →
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