Un paso muy largo puede provocar una anteversión de la pelvis arrastrando a la columna a una lordosis excesiva que a su vez puede provocar dolor lumbar e incrementar el stress en las rodillas. Otras causas de una anteversión pélvica además de dar pasos excesivamente largos son: pasar largos periodos sentado/a, usar tacones y embarazo/sobrepeso.... Leer más →
Ha sido un placer charlar ayer con ⭐ Marta⭐ de marcha nórdica y un estilo de vida saludable. Puedes ver la entrevista en INSTAGRAM.
¡Solamente quedan cinco últimas unidades! Tras dos impresiones y 800 ejemplares se han agotado los manuales de marcha nórdica. “Nordic Walking. Claves para una práctica efectiva y segura” ha llegado a muchos rincones repartidos por todo el territorio nacional; por Europa donde ha sido empleado como libro de texto en la Universidad de Verona; e... Leer más →
Estudio reciente realizado por investigadores rusos en el que se empleó una intervención de Nordic Walking de 9 meses en universitarios rusos. Para leer este y otros artículos de investigación en marcha nórdica sigue mi web https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/ – Formando en marcha nórdica desde el 2006 –
Estudio muy reciente publicado por investigadores polacos en el que comparan las implicaciones tres intervenciones distintas entre las que cuentan con la marcha nórdica. Para leer este y otros artículos de investigación en marcha nórdica sigue mi web https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/ – Formando en marcha nórdica desde el 2006 –
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