Este estudio, realizado por investigadores eslovacos, concluye mejoras en rendimiento cardiovascular y capacidad funcional. https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/ – Formando en marcha nórdica desde el 2006 –
El grupo de trabajo de la American Physical Therapy Association (APTA) ha elaborado y publicado unas directrices para ayudar al equipo médico a identificar intervenciones para personas con linfedema secundario al cáncer de mama con el fin de reducir el edema. Estas directrices abarcan todo el proceso oncológico, desde el momento del diagnóstico e incluyendo... Leer más →
Artículo de divulgación acerca de la importancia de la flexión dorsal o dorsiflexión del tobillo en marcha nórdica. En el caso de que queden dudas recomiendo que se consulte a un/una podólogo/a o fisioterapeuta que podrá explicar en mayor detalle lo aquí expuesto. La flexión dorsal de tobillo es un movimiento que reduce el ángulo... Leer más →
A nadie se le escapa que la acción de los brazos es condición sine qua non de la marcha nórdica (MN). El empuje activo a través de los bastones constituye la esencia de esta disciplina frente a otros tipos de ejercicio aeróbico, es lo que la define y explica sus ventajas. En entradas previas he... Leer más →
https://www.youtube.com/embed/zq8wnsvaX7w Encantada de participar con esta charla en el 1er ENCUENTRO IBEROAMERICANO VIRTUAL DE MARCHA NÓRDICA organizado por la Escuela Argentina de Marcha Nórdica con Gustavo Martín Iriart al frente. Fantástica iniciativa que reúne a un nutrido grupo de profesionales y aficionados de distintos países. ¡Todo un ejemplo a seguir!
«Un deporte que nos une divide a las organizaciones que se lo disputan» El Nordic Walking (marcha nórdica) ha conocido la beligerancia desde su más tierna infancia y las cosas no parecen ir yendo a mejor, ni a nivel internacional ni aquí en el territorio nacional. Poco después del inicio formal de esta disciplina en... Leer más →
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