Si bien todavía hay muchos que creen que el ejercicio de fuerza en extremidad superior está contraindicado tras un cáncer de mama, numerosos trabajos científicos demuestran lo contrario. Es más, el ejercicio de fuerza no solamente no está contraindicado sino que mantiene la masa muscular y previene la pérdida ósea sin provocar o exacerbar el... Leer más →
Desde hace unos años el HIIT (high intensitiy interval training) ha demostrado beneficios en capacidad cardiorespiratoria y rendimiento deportivo. En este estudio, investigadores suecos aplicaron este tipo de entrenamiento a mujeres con cáncer de mama bajo tratamiento de quimioterapia. 182 mujeres con cáncer de mama (estadios I a IIIa) de entre 18 y 70 años... Leer más →
Esta revisión sistemática (estudio de estudios) fue realizada en el año 2017 e incluyó 9 estudios controlados aleatorios con un total de 531 supervivientes de cáncer con una media de edad de 58 años. Las intervenciones, de entre 4 y 18 semanas comprendían series de alta intensidad de una duración de hasta 4 minutos y... Leer más →
Se ha publicado un estudio realizado por investigadores canadienses que evaluaron los efectos del ejercicio físico en pacientes pediátricos supervivientes a tumores cerebrales que habían sido tratados con radioterapia. El estudio se realizó en 28 niños con una media de 11,53 años que habían recibido tratamiento radioterápico con una media de 5,25 años de anterioridad... Leer más →
Hace unos meses escribía una entrada acerca de las 11 intrépidas mujeres de Flamenco Rosa que en la provincia de Murcia comenzaron a remar en un Dragon Boat. Hoy me complace hablar del segundo equipo estatal y primero en Cantabria, son Estelas Rosas. Las mujeres de Estelas Rosas comenzaron a entrenar hace un año en... Leer más →
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