Un reciente estudio incide en la necesidad de inculcar hábitos saludables de ejercicio a adultos mayores frágiles. Este trabajo, liderado por el Dr Mikel Izquierdo de la Universidad Pública de Navarra, señala que el abordaje adecuado debe estar determinado por la funcionalidad y no por el diagnóstico. Las intervenciones de ejercicio físico más eficaces en... Leer más →
Un interesantísimo artículo de la Dr Margarita Pérez Ruiz (Universidad Europea de Madrid) publicado este mes en RICYDE-Revista Internacional de Ciencias del Deporte incide en la importancia de mantener niveles adecuados de actividad física así como de evitar hábitos sedentarios en la población y en especial en los más pequeños. Como ya hemos expuesto en... Leer más →
En esta iniciativa pionera en Australia pacientes se van al gimnasio en el propio hospital después de cada tratamiento. Los resultados sorprendentes, una menor pérdida de masa muscular y mejoras en síntomas de fatiga, nausea y bienestar emocional. Uno de los posibles mecanismos es el aumento de la circulación sanguínea que produce el ejercicio físico.... Leer más →
El pasado fin de semana nuestra especialista Cristina González Castro impartió talleres de Nordic Walking a pacientes y supervivientes de cáncer de mama en Vilagarcía de Arousa. Asimismo participó con la charla 'Ejercicio físico y cáncer de mama' en la mesa de expertos tras la proyección del documental El Desorden de las Cosas, que relata... Leer más →
El pasado sábado 16 de abril 18 mujeres participaron en Vitoria en el taller de Nordic Walking organizado por ADELPRISE (Asociación de afectados/as de linfedema primario y secundario). A pesar de que la lluvia nos acompañó en la caminata final las participantes mostraron buen espíritu y entusiasmo. El taller finalizó ya en el aula con... Leer más →
Esta revision de 42 estudios controlados aleatorios con un total de 3816 pacientes se suma a la abundante evidencia de que el ejercicio físico reduce la fatiga y mejora la movilidad en supervivientes de cancer. El 70% de los participantes fueron mujeres, con una edad media de 55 años. El 81% de los estudios analizaban... Leer más →
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