Un interesante estudio concluye que el ejercicio físico vigoroso practicado de forma regular por adultos supervivientes a un cáncer infantil reduce el riesgo de muerte hasta en un 40%. Asimismo se indica que quienes previamente no alcanzaban las recomendaciones de ejercicio físico pero aumentan sus niveles de actividad física en al menos 40 minutos de... Leer más →
"Ejercicio y cáncer. Mitos, leyendas y recomendaciones", escrito por Cristina González Castro, 89 páginas a todo color y en encuadernación wire-o con prólogo del oncólogo médico Dr. Pedro Valero Jiménez: "un magnífico libro para pacientes sobrevivientes al cáncer". ISBN: 978-84-6979124-0 1ª edición: febrero 2018 PVP 15€ + gastos de envío ECHA UN VISTAZO También disponible como CURSO ONLINE... Leer más →
Si bien todavía hay muchos que creen que el ejercicio de fuerza en extremidad superior está contraindicado tras un cáncer de mama, numerosos trabajos científicos demuestran lo contrario. Es más, el ejercicio de fuerza no solamente no está contraindicado sino que mantiene la masa muscular y previene la pérdida ósea sin provocar o exacerbar el... Leer más →
Esta revisión sistemática (estudio de estudios) fue realizada en el año 2017 e incluyó 9 estudios controlados aleatorios con un total de 531 supervivientes de cáncer con una media de edad de 58 años. Las intervenciones, de entre 4 y 18 semanas comprendían series de alta intensidad de una duración de hasta 4 minutos y... Leer más →
Se ha publicado un estudio realizado por investigadores canadienses que evaluaron los efectos del ejercicio físico en pacientes pediátricos supervivientes a tumores cerebrales que habían sido tratados con radioterapia. El estudio se realizó en 28 niños con una media de 11,53 años que habían recibido tratamiento radioterápico con una media de 5,25 años de anterioridad... Leer más →
Hace unos meses escribía una entrada acerca de las 11 intrépidas mujeres de Flamenco Rosa que en la provincia de Murcia comenzaron a remar en un Dragon Boat. Hoy me complace hablar del segundo equipo estatal y primero en Cantabria, son Estelas Rosas. Las mujeres de Estelas Rosas comenzaron a entrenar hace un año en... Leer más →
El centro almaZen de Santiago de Compostela, pionero en implantar clases de yoga restaurativo para pacientes oncológicos, ofrece además sesiones de Nordic Walking a este grupo de pacientes y a sus acompañantes. Esta iniciativa se enmarca dentro del programa #masactiv@s de ejercicio y cáncer y surge gracias a la colaboración entre el citado centro y... Leer más →
Soy Mónica Rodríguez, licenciada en Ciencias de la Actividad Física, y desarrollo mi labor profesional en el ámbito del ejercicio físico y la salud. El estudio de la mujer es una de los puntales de mi formación, he impartido clases, charlas y cursos de embarazo, postparto, salud y mujer y ciclos ováricos entre otros. Asimismo,... Leer más →
Nuevo estudio controlado aleatorio en el que se comparan los efectos de una intervención de Nordic Walking frente a otra de caminata tradicional sin bastones en una población con síndrome coronario agudo y enfermedad arterial oclusiva periférica. Para leer el resumen completo visita nuestro blog de investigación: Blog de investigación en marcha nórdica
