“22 Rudrāksas para sentirse bien”, escrito por Cristina González Castro, es un libro de ejercicios de respiración y consciencia plena inspirados en las enseñanzas de la Dra. Vishalakshi durante un encuentro totalmente fortuito e inesperado, uno de esos regalos que a veces nos hace la vida. Publicado en noviembre de 2018 como edición limitada con ISBN: 978-84-09-06647-6.... Leer más →
FATIGA Y CÁNCER. EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO A LARGO PLAZO
La fatiga relativa al cáncer es la secuela más común entre supervivientes oncológicos. Sus efectos pueden persistir durante años afectando a la calidad de vida y a la función física. Entre los años 2010 y 2013 un equipo de investigación holandés estudió los efectos de una intervención de ejercicio físico supervisado de 18 semanas en... Leer más →
NORDIC WALKING, EFECTOS EN ANTIOXIDANTES EN LA CLAUDICACIÓN INTERMITENTE
Un estudio llevado a cabo por investigadores polacos evaluó los efectos de una intervención de Nordic Walking en los niveles de antioxidantes en sangre. Dicha intervención consistió en 3 sesiones dirigidas de 50 minutos semanales de Nordic Walking durante 12 semanas. Si te interesa en leer más acerca de este estudio u otros en relación... Leer más →
EJERCICIO FÍSICO Y CALIDAD DE VIDA EN EL CÁNCER DE MAMA
Acaba de ser publicada en la revista científica Supportive Care in Cancer una nueva revisión sistemática (estudio de estudios) en los que un equipo de investigación en China evaluó los efectos de una intervención de ejercicio físico en la calidad de vida de pacientes de cáncer de mama. Se analizaron los resultados de 36 estudios... Leer más →
SEDENTARISMO, ACTIVIDAD FÍSICA Y MORTALIDAD
Un equipo internacional de investigadores noruegos, australianos y americanos han realizado un interesante estudio publicado recientemente en el British Journal of Sports Medicine en el que analizan la asociación entre un comportamiento sedentario y los niveles de actividad física con la mortalidad por cáncer y enfermedad coronaria. El meta-análisis (estudio de estudios con análisis estadístico... Leer más →
EJERCICIO FÍSICO EN PACIENTES CON CÁNCER DE PRÓSTATA Y METÁSTASIS
Acaba de ser publicado este innovador estudio del prestigioso grupo de la Universidad de Queensland (Australia) analizando el efecto de una intervención de ejercicio físico en pacientes con cáncer de próstata y metástasis. Se trata del estudio controlado aleatorio más amplio realizado en este grupo de población. Las metástasis óseas se dan en un 80%... Leer más →
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