METAANÁLISIS HIIT EN EL CÁNCER

Se acaba de publicar una revisión sistematica y metaanálisis (estudio de estudios con análisis estadístico de los resultados) evaluando las implicaciones en la capacidad cardiorespiratoria de una intervención de HIIT (high intensity interval training) en pacientes y supervivientes oncológicos. El trabajo engloba 12 trabajos publicados hasta diciembre de 2019 con un total de 516 participantes.... Leer más →

MARCHA NÓRDICA: RELÁJATE Y DISFRUTA

Sabemos que para nuestra salud musculo-esquelética es muy importante observar una buena higiene articular. En marcha nórdica y mientras no existan patrones alterados, esto es algo que se puede lograr de forma más o menos sencilla manteniendo la naturalidad del movimiento. En este breve artículo explico el porqué. En una entrevista que me hizo el... Leer más →

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