¿Quién no ha sentido ese dolor punzante en las espinillas? A pesar de que con frecuencia afecta a deportistas, una simple carrera repentina para coger el autobús puede ser el detonante de ese molesto e incapacitante dolor. Se trata de una lesión ocasionada por un sobreesfuerzo o por estrés repetitivo, sin embargo sus causas no... Leer más →
Cristina González Castro ha sido invitada a impartir en Rusia la ponencia "Percepción corporal en la marcha nórdica" seguida de un taller práctico con el mismo título. Estas actividades se enmarcan dentro del programa de la Convención Anual de la Federación Internacional de Nordic Walking (INWA), que este año se celebrará Rusia. Como cada año el... Leer más →
Investigadores de la Universidad de Bolton (Reino Unido) acaban de publicar datos de un estudio en 508 practicantes de Nordic Walking y senderismo para comparar los efectos de estas actividades en su bienestar emocional. Aunque ambas actividades son beneficiosas éstas contribuyen de forma muy distinta al bienestar emocional de sus practicantes. https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/
Dado el alto número de personas que me han preguntado acerca de este tema explico en este artículo, de forma sencilla y divulgativa, los motivos por los cuales no es aconsejable realizar el movimiento de empuje en marcha nórdica con la palma de la mano orientada hacia atrás. En el caso de que queden dudas... Leer más →
Acaba de ser publicada una interesante revisión sistemática de literatura científica (estudio de estudios) en los que se evalúa el efecto de una intervención de marcha nórdica en personas con sobrepeso y obesidad. Como era previsible los resultados muestran mejoras en distintos parámetros en este grupo de población. https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/
La marcha nórdica tendrá su espacio en un curso de verano de la Universidad de Cantabria a celebrarse en Colindres en julio de este 2019. El curso "Influencia e impacto del deporte sobre el cáncer de mama" contará entre sus docentes con Cristina González Castro, Especialista del Ejercicio en Rehabilitación Oncológica, Graduada Universitaria en Ciencias... Leer más →
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