Este estudio comparó una intervención de 8 semanas y 3 sesiones por semana, de ejercicio continuo a intensidad moderada (70% FCmáx.) con otra de entrenamiento de intervalos a alta intensidad (HIIT: 4x4 minutos a 85-95% FCmáx.). La fórmula de HIIT 4x4 ha sido ya empleada en otros estudios con poblaciones especiales personas sedentarias o en... Leer más →
"Ejercicio y cáncer. Mitos, leyendas y recomendaciones", escrito por Cristina González Castro, 89 páginas a todo color y en encuadernación wire-o con prólogo del oncólogo médico Dr. Pedro Valero Jiménez: "un magnífico libro para pacientes sobrevivientes al cáncer". Publicado en febrero de 2018 con ISBN: 978-84-6979124-0. Este libro se encuentra agotado. PRÓLOGO Y RESEÑA
Si bien todavía hay muchos que creen que el ejercicio de fuerza en extremidad superior está contraindicado tras un cáncer de mama, numerosos trabajos científicos demuestran lo contrario. Es más, el ejercicio de fuerza no solamente no está contraindicado sino que mantiene la masa muscular y previene la pérdida ósea sin provocar o exacerbar el... Leer más →
Desde hace unos años el HIIT (high intensitiy interval training) ha demostrado beneficios en capacidad cardiorespiratoria y rendimiento deportivo. En este estudio, investigadores suecos aplicaron este tipo de entrenamiento a mujeres con cáncer de mama bajo tratamiento de quimioterapia. 182 mujeres con cáncer de mama (estadios I a IIIa) de entre 18 y 70 años... Leer más →
Esta revisión sistemática (estudio de estudios) fue realizada en el año 2017 e incluyó 9 estudios controlados aleatorios con un total de 531 supervivientes de cáncer con una media de edad de 58 años. Las intervenciones, de entre 4 y 18 semanas comprendían series de alta intensidad de una duración de hasta 4 minutos y... Leer más →
Se ha publicado un estudio realizado por investigadores canadienses que evaluaron los efectos del ejercicio físico en pacientes pediátricos supervivientes a tumores cerebrales que habían sido tratados con radioterapia. El estudio se realizó en 28 niños con una media de 11,53 años que habían recibido tratamiento radioterápico con una media de 5,25 años de anterioridad... Leer más →
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