Nuestros niveles de actividad física, los patrones y calidad del sueño y lo que comemos impacta de manera significativa en la regeneración biológica de nuestro cuerpo. Son, por lo tanto, factores que nos pueden ayudar a prevenir o ralentizar la degeneración natural, actuando entre otros sobre la inflamación sistémica y el estrés oxidativo. La regeneración... Leer más →
Hace apenas un mes que he venido a vivir a Tenerife, puede que por su luz, puede que por sus gentes o quizá haya sido el Teide, el caso es que el corazón me marcó el camino y aquí estoy, no sé muy bien si desafiando o abrazando mi destino. Continúo con mi actividad habitual... Leer más →
Interesante estudio realizado por investigadores italianos que muestran cuatro sentimientos principales recurrentes en mujeres atravesando un cáncer de mama: de estigma y soledad de culpa de nostalgia y reconsideración de la vida de renacimiento, de una nueva vida Asimismo, los resultados muestran que tras una breve intervención grupal de reorientación existencial los principales sentimientos fueron:... Leer más →
Siempre he sentido una fascinación especial por la rosa de los vientos y por todo lo relacionado con los rumbos. La foto que acompaña esta entrada es precisamente de mi primera brújula, que todavía conservo. Pero el rumbo puede venir marcado de muy diversas maneras. Siendo niña intuí que son los libros quienes nos eligen... Leer más →
Esta revisión sistemática (estudio de estudios) publicada el año pasado concluye que el ejercicio de fuerza no es contraproducente en mujeres con linfedema secundario al cáncer de mama. El trabajo, que incluyó 23 estudios publicados hasta octubre del 2017, se suma a la literatura científica anterior que ya desmontaba el mito de que el ejercicio... Leer más →
Un interesante artículo publicado recientemente expone que quienes practican algún tipo de deporte tienen más posibilidades de alcanzar las recomendaciones mínimas de ejercicio físico. Dado que estos niveles están en general muy por debajo entre la población superviviente de cáncer, la práctica deportiva se perfila como una buena intervención para paliar esta situación. Quizá... Leer más →
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