En las últimas décadas la literatura científica ha mostrado con rotundidad los beneficios del ejercicio físico en pacientes oncológicos, si embargo, los estudios acerca de sus efectos en las etapas avanzadas de esta enfermedad son más exiguos. El estudio que reseño aquí, es una revisión sistemática y meta-análisis (estudio de estudios con análisis estadístico de... Leer más →
Respondiendo a las numerosas consultas recibidas explico en este artículo de forma sencilla y divulgativa y desde un punto de vista biomecánico los motivos por los que no se debería flexionar el codo durante la fase de empuje en marcha nórdica una vez la mano supera la línea media del cuerpo. En el caso de... Leer más →
¿Quién no ha sentido ese dolor punzante en las espinillas? A pesar de que con frecuencia afecta a deportistas, una simple carrera repentina para coger el autobús puede ser el detonante de ese molesto e incapacitante dolor. Se trata de una lesión ocasionada por un sobreesfuerzo o por estrés repetitivo, sin embargo sus causas no... Leer más →
Un interesante trabajo recién publicado en el Transational Journal del American College of Sport Medicine (ACSM) propone las claves para incluir a profesionales del ejercicio especializados (PEE) en el entramado asistencial durante el proceso oncológico. A pesar de que la evidencia científica avala desde hace años los beneficios del ejercicio físico en el proceso oncológico,... Leer más →
Investigadores de la Universidad de Bolton (Reino Unido) acaban de publicar datos de un estudio en 508 practicantes de Nordic Walking y senderismo para comparar los efectos de estas actividades en su bienestar emocional. Aunque ambas actividades son beneficiosas éstas contribuyen de forma muy distinta al bienestar emocional de sus practicantes. https://investigacionenmarchanordica.wordpress.com/
Dado el alto número de personas que me han preguntado acerca de este tema explico en este artículo, de forma sencilla y divulgativa, los motivos por los cuales no es aconsejable realizar el movimiento de empuje en marcha nórdica con la palma de la mano orientada hacia atrás. En el caso de que queden dudas... Leer más →
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