DESCRIPCIÓN:
Sin empuje no hay marcha nórdica, el empuje activo a través de los bastones es lo que diferencia y define a esta disciplina. En este curso explico cómo empujar para maximizar la eficiencia y evitar el riesgo de lesión.
CONTENIDO:
- Empuje y eficiencia
- Cuándo empujar
- Cómo empujar
- Las manos
- Las muñecas
- Los brazos
- Los hombros
Como recursos didácticos se emplean video-presentaciones de teoría, videos explicativos, fichas técnicas con ejercicios específicos y recursos externos.
DOCENTE
CERTIFICADO
Una vez finalizado el curso se enviará vía electrónica un certificado personal acreditativo del mismo.
DURACIÓN
El tiempo aproximado necesario para realizar el curso es de 1,5-2 horas. Una vez formalizada la matrícula no hay un plazo concreto para finalizar el curso.
INVERSIÓN: 35€
Este curso forma parte de la Certificación
Especialista en marcha nórdica como hábito saludable
Especialista en la Enseñanza de la Marcha Nórdica
4TREBOL 
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