EL EMPUJE EN MARCHA NÓRDICA.CURSO ONLINE

DESCRIPCIÓN:

Sin empuje no hay marcha nórdica, el empuje activo a través de los bastones es lo que diferencia y define a esta disciplina. En este curso explico cómo empujar para maximizar la eficiencia y evitar el riesgo de lesión. 

CONTENIDO:

  • Empuje y eficiencia
  • Cuándo empujar
  • Cómo empujar
  • Las manos
  • Las muñecas
  • Los brazos
  • Los hombros

Como recursos didácticos se emplean video-presentaciones de teoría, videos explicativos, fichas técnicas con ejercicios específicos y recursos externos. 

DOCENTE

Cristina González Castro

CERTIFICADO

Una vez finalizado el curso se enviará vía electrónica un certificado personal acreditativo del mismo. 

DURACIÓN 

El tiempo aproximado necesario para realizar el curso es de 1,5-2 horas. Una vez formalizada la matrícula no hay un plazo concreto para finalizar el curso.

INVERSIÓN: 35€

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